Terapi

Lavt selvværd

Tanker er en del af dit selvværd. Det du tænker om dig selv er med til at skabe dit selvværd.

Du kan lære at tænke positivt om dig selv. Og heri ligger også en gave til dig.

Når du inderst inde værdsætter dig selv for den du er, kan du også oprigtigt begynde at værdsætte andre for det de er.

Det går nemlig begge veje.

Mange af os har følt os værdsat for det vi gør og har gennem vore handlinger opbygget et selvværd som dermed øges gennem vore handlinger og andres vurderinger og bedømmelser.

Det kan være udmærket men det kan ikke stå alene, for så skal vi jo pukle en hvis legemsdel ud af bukserne for at holde selvværdet oppe.

Balancen i et højt selvværd er at føle sig god nok selvom man ikke præsterer noget særligt målt efter andres skalaer.

Du er den du er via det du har lært i dit liv. Du har muligheden for at justere dit selvværd gennem ny læring/viden og praksis.

Er du nysgerrig på hvordan så, ring eller mail til mig:

Kontakt