Samtale

Terapi

Terapi er samtaler hvor der gåes i dybden med de problemstillinger, ønsker og mål du har.

I Terapien identificerer vi dine problemer og din situation.

Terapien beskæftiger sig med fortiden, problemer i nutiden og ønsker og mål for fremtiden, alt efter dine problemstillinger og situation.

Du bevidstgøres om dine indlærte mønstre ved at undersøge hvordan du har lært dem. Det er en forudsætning for at lære nye mere hensigtsmæssige mønstre. Det vi har lært i fortiden overfører vi ubevidst i nutiden fordi det ubevidste styrer nuet. Nogle af de mønstre vi har lært i fortiden er ikke hensigtsmæssige for vores voksen liv og det er her du bevidstgøres og kan vælge nye mere hensigtsmæssige mønstre.

Et nøgleområde i terapien er accept. At acceptere den du er, med det du har lært, er det muligt at holde mere af hele dig, så du kan forme de sider af dig selv du ønsker, og få mere glæde og tilfredshed i dit liv.

Med udgangspunkt i din situation arbejdes der med tanker, følelser, tale/kommunikation, adfærd, sanselighed og meget mere. Tryghed er et vigtigt begreb i terapien. At du føler dig tryg i de fysiske rammer og i dialogen og samværet med mig er en forudsætning for at du kan arbejde i et personligt udviklingsforløb.

I terapien avendes forskellige psykoterapeutiske samtaleteknikker, NLP, Kropsdynamiske teknikker og meditationsteknikker.